知る・楽しむ Special

カンたん・カンづめクッキング!

簡単缶詰クッキング
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いんげん

  • 豆のサラダ
    (1人分)
    エネルギー126kcal
    たんぱく質6.0g
    脂質6.2g
    炭水化物12.2g
    塩分1.0g
  • チリコンカーン
    (1人分)
    エネルギー212kcal
    たんぱく質11.7g
    脂質10.2g
    炭水化物17.9g
    塩分1.5g
  • 白いんげん豆のサラダ
    (1人分)
    エネルギー198kcal
    たんぱく質6.6g
    脂質10.5g
    炭水化物18.9g
    塩分0.4g